Массаж кожи головы
3–5 минут в день подушечками пальцев, не ногтями: круговыми движениями от висков к макушке и затылку. Массаж усиливает приток крови к коже головы и помогает расслабиться. Удобно совмещать с нанесением сыворотки — она заодно лучше распределится.
Щётка-массажёр с шампунем
Распределяйте шампунь по коже головы силиконовой щёткой круговыми движениями, без нажима. Она лучше пальцев вычищает себум и остатки стайлинга у корней и делает лёгкий массаж. Длину не трите — её очистит пена при смывании.
Шёлковая наволочка
Хлопок цепляет кутикулу и вытягивает влагу из волос, а шёлк и сатин гладкие. Меньше трения ночью — меньше ломкости, узелков и пуха утром, а значит, больше сохранённой длины.
«Ананас» на ночь
Соберите волосы в свободный высокий пучок на макушке на мягкую резинку-пружинку. Кудри не мнутся под головой, корни не тянет, а утром достаточно освежить завиток водой.
Распутывайте с кондиционером
Сухие кудри рвутся при расчёсывании, поэтому распутывайте их только влажными, с кондиционером. Пальцами или широкой расчёской, небольшими прядями, от кончиков к корням — так теряется гораздо меньше волос.
Мягкие аксессуары
Тонкие тугие резинки и металлические заколки перетирают и рвут волосы в месте фиксации. Выбирайте резинки-пружинки, шёлковые резинки и крабики — они держат без заломов.
Освежайте кончики
Секущиеся кончики не склеить, а сечение со временем поднимается выше и портит длину. Раз в 3–4 месяца освежайте кончики сухой стрижкой по завитку — мастер уберёт ровно столько, сколько нужно.
Белок в каждой тарелке
Волосы в основном состоят из кератина, а он строится из белка. Добавляйте белок в каждый приём пищи: мясо, рыбу, яйца, творог, бобовые. И не забывайте про воду и сон не меньше 7 часов.
Диффузор — на тёплом
Горячий воздух и утюжки пересушивают длину, и кудри становятся ломкими. Сушите диффузором на тёплом режиме и средней скорости или дайте волосам высохнуть естественно.
Фото-дневник роста
Раз в месяц фотографируйте пробор и линию роста при одном и том же свете. В зеркале изменения незаметны, а на фото через 2–3 месяца видны новые короткие волоски у корней. Лучшая мотивация не бросать уход.
